Beneficios para la Salud

Dentro de los beneficios más destacables para la salud, que produce el uso de nuestros jardines zen, podemos mencionar :

• Relaja e incrementa la serenidad.

• Reduce los niveles de estrés.

• Aleja de las tensiones y preocupaciones.

• Impacta en el mejoramiento de los problemas de salud ( Por ejemplo: ayuda a generar un estado meditativo; ayuda a disminuir la presión sanguínea, la tensión y la ansiendad ).

• Permite concentrarse en las metas personales y familiares.

• Andar descalzo sobre la arena o las piedras, es conectarse con la tierra. Implica volver a recuperar la energía la fuerza, la estabilidad, la coherencia, la solidez, el equilibrio.

• Favorece la circulación sanguínea, fortalece la musculatura de los pies, flexibiliza las venas y previene infecciones. Proporciona entusiasmo y fuerza. Al caminar sobre las piedras, se masajean las plantas de los pies, de modo parecido a como lo haría un   masaje de reflexoterapia, lo que estimula el retorno venoso.

• En la "Cura de Kneipp", caminar sobre cantos rodados de río, arena o hierba con rodo y disfrutar de ese contacto como algo      terapéutico, es una de las propuestas más eficaces del sistema naturalista de Kneipp.

• Su finalidad principal es fortalecer el organismo y estimular su capacidad curativa.

• Si al andar descalzo se siente muy frío, hay que quedarse quieto un momento en el suelo, sin avanzar, pisando en el mismo sitio. Al momento, se sentira cómo los pies se van calentando. Se puede practicar a diario.